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En algunos momentos de la vida tenemos que decidir nuestro rumbo profesional y académico. Esto puede ser difícil, sobre todo cuando existen dudas sobre qué ocupación o profesión queremos desempeñar en el futuro. Es normal querer tomar la decisión adecuada y para asegurarnos de ello tenemos a nuestra disposición instrumentos que nos facilitan esta elección, además de apoyo profesional a nuestro alcance. Como te puede ayudar la orientación vocacional -          Aclarándote dudas sobre qué pr...

La inteligencia emocional es fundamental para poder construir una correcta relación con las demás personas y con nosotros mismos. Por este motivo, las sesiones que ofrecemos a todas aquellas personas que nos visitan están orientadas al desarrollo de esta inteligencia para mejorar la relación con el entorno que nos rodea. ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? El concepto de inteligencia emocional abarca todo lo referido a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento...

Las técnicas de relajación son un método muy eficaz para reducir el estrés, aconsejamos a todos nuestros pacientes que recurran a estas técnicas cuando sus niveles de ansiedad o malestar sean muy elevados. En este post, nuestra psicóloga Carmen Fernández nos da las pautas para realizar una relajación adecuada y, además, nos descubre todos sus beneficios. Tipos de técnicas de relajación Mediante las técnicas de relajación nos centramos en atraer a nuestra mente pensamientos que nos calmen, mie...